Zumos saludables y nutritivos para la puesta a punto para el verano
Detox, antioxidantes, bronceadores...¡y muchos beneficios más!

Consejos elaboración
- Para las frutas, elige las maduras, pues las verdes cambian el sabor.
- Escoge tu base líquida: agua, leche, leche vegetal, yogur o jugo de frutas. Una taza por smoothie.
- Añade algún ingrediente extra, un endulzante natural como la miel, proteína o semillas.
- Si quieres una consistencia más líquida solo debes agregar más base líquida.
Zumo Naranja
Ingredientes: Naranja y zanahoria

Beneficios y Propiedades
- Alto contenido en vitamina C.
- Repara la piel retardando la oxidación celular.
- Perfecto para la dieta del bronceado gracias al betacaroteno.
Zumo Rojo
Ingredientes: Frutos rojos, naranja, fresas
y arándanos

Beneficios y Propiedades
- Previene el envejecimiento de la piel gracias a sus propiedades antioxidantes.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el colesterol.
- Bajo en caloría.
Zumo Verde
Ingredientes: Hoja de espinaca, limón, apio,
pepino y manzana

Beneficios y Propiedades
- Efecto saciante debido a las fibras vegetales.
- Detoxificante ya que elimina toxinas e impurezas del organismo.
- Ideal para controlar el peso por su bajo contenido en azúcar.
Zumo Amarillo
Ingredientes: Plátano, kiwi amarillo y manzana

Beneficios y Propiedades
-Mejora la digestión de grasas por su alto contenido de ácido tartárico y málico.
- Ayuda al tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra.
-Favorece la salud muscular y visual debido al magnesio y potasio.